Spēcības līmenis lielā mērā ir atkarīgs no pārtikas veida, kas veido ikdienas uztura pamatu. Lai nerastos problēmas ar vīriešu spēka samazināšanos, uzmanība jāpievērš pārtikas patēriņam, kas nodrošina asinsspiediena normalizēšanos, palielina dzimumšūnu aktivitāti.