Uzturs pret impotenci

Daudzi vīrieši, saskaroties ar potences problēmām, baidās vērsties pie ārsta. Viņi izvairās runāt par seksuālās disfunkcijas visos iespējamos veidos, uzskatot to par kaut ko apkaunojošu. Bet agrāk vai vēlāk visi stiprā dzimuma pārstāvji saskaras ar problēmu. Ir svarīgi ne tikai savlaicīgi konsultēties ar ārstu, bet arī veikt dažus neatkarīgus ārstēšanas pasākumus.

Viena no papildu ārstēšanas metodēm ir impotences pareizs uzturs. Dažkārt, ja problēma tiek konstatēta laikus, koriģējot savu uzturu, vīrietis var atbrīvoties no seksuālās disfunkcijas.

Impotences cēloņi

Impotence jeb erektilā disfunkcija ir dzimumlocekļa disfunkcija un vīrieša nespēja veikt pilnvērtīgu dzimumaktu. Šī problēma ir ļoti sāpīga vīriešu vidū. Impotence ne tikai ietekmē veselību, bet arī atstāj iespaidu uz vīriešu sociālo un personīgo dzīvi un ir depresijas cēlonis. Katram mūsdienu spēcīga vīrieša pārstāvim jāzina, kas ir erektilā disfunkcija, kas to izraisa, profilakses un ārstēšanas metodes. Pareizam uzturam ir liela nozīme impotences gadījumā. Rodas jautājumi – kādus ēdienus vislabāk ēst vīriešiem un kā pareizi ēst.

Pirms runāt par pareizu impotences uzturu, ir vērts saprast tās rašanās iemeslus. Daudzi cilvēki domā, ka impotence attīstās pieaugušā vecumā – 45-50 gadu vecumā. Šis viedoklis ir nepareizs. Speciālisti arvien biežāk sastopas ar sūdzībām par erektilās disfunkcijas jauniem vīriešiem. Slimība, tā sakot, ir "atjaunojusies". Problēmas ar seksuālo impotenci dažādās pakāpēs var rasties pirms 25 gadu vecuma. Neviens nav pasargāts no seksuālās disfunkcijas.

Kopumā visus impotences cēloņus var iedalīt divos veidos: psiholoģiskā, organiskā (fizioloģiskā). Ja impotence ir psiholoģiska emocionāla stāvokļa sekas, tad disfunkciju izraisa šādi faktori:

• Depresīvi stāvokļi;
• Biežas stresa situācijas;
• Pārslodze (gan fiziska, gan garīga);
• Apātija;
• Skandāli, strīdi ģimenē;
• partnera neizpratne;
• Nervu sistēmas traucējumi;
• Bezmiegs;
• Bailes no tuvības;
• Komforta trūkums tuvības laikā.

Bieži vien jauni vīrieši zaudē normālu erekciju un pēc tam attīstās impotence pirmā neveiksmīgā dzimumakta dēļ. Parasti viņi nezina, ko darīt ar šo problēmu, un klusē. Tad tas izraisa nopietnus traucējumus. Šeit ir ļoti svarīgi, lai partneris uzvestos taktiski un adekvāti. Ir vērts atzīmēt, ka vāja erekcija retos gadījumos ir normāla parādība. Pat vispieredzējušākie vīrieši var piedzīvot šo apmulsumu.

Visbiežākais dažu sākotnējo impotences formu cēlonis ir smags pārmērīgs darbs darbā. Mūsdienu dzīves ritmā tikai daži cilvēki var atļauties pienācīgu atpūtu. Un jo īpaši vīrietis. Tādējādi ķermenis nesaņem pienācīgu atpūtu, smadzenes ir nepārtrauktā pārslodzībā. Veselīgs miegs pazūd. Protams, attīstīsies erektilā disfunkcija. Problēmas risināšana nav grūta. Pietiek tikai izveidot darba un atpūtas grafiku. Vīrietim vajadzētu gulēt vismaz 7-8 stundas dienā. Šajā periodā ķermenis un nervu sistēma pilnībā atjaunosies. Laika gaitā tiks atjaunota arī seksuālā aktivitāte, kas palīdzēs izvairīties no impotences. Ir svarīgi arī noteikt pareizu uzturu.

Nopietnāki impotences cēloņi ir organiski. Tie ir daži ķermeņa fizioloģiski traucējumi. Bieži vien to izraisa problēmas ar asinsvadiem. Fakts ir tāds, ka uzbudinājuma laikā asinis pa artērijām plūst uz dzimumlocekli. Izplūde caur vēnām tiek automātiski bloķēta. Ja ir asinsvadu slimības, rodas nepietiekama pieplūde vai priekšlaicīga aizplūšana. Pirmajā gadījumā erekcija būs pārāk vāja pilnam dzimumaktam. Otrajam gadījumam raksturīgs erekcijas zudums tieši intimitātes laikā pirms tās paredzamās beigām.

Starp organiskajiem impotences cēloņiem ir šādi:

• Traumas iegurņa zonā;
• Biežas injekcijas dzimumloceklī;
• Hipertensija;
• Diabēts;
• Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi;
• Hormonālā nelīdzsvarotība;
• noteiktu medikamentu lietošana;
• Starpskriemeļu disku bojājumi;
• Urīnpūšļa vai dzimumlocekļa operācijas;
• Prostatīts;
• Uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības.

Visbiežāk impotence nav atsevišķa slimība, bet norāda, ka organismā notiek daži patoloģiski procesi. Psihiski traucējumi, depresija un stress var būt bieži sastopami cēloņi. Impotence var attīstīties arī dažu medikamentu lietošanas laikā. Vīriešu spēku lielā mērā ietekmē antidepresanti, sedatīvi līdzekļi un zāles asinsspiediena pazemināšanai. Seksuālā impotence sportistiem var būt saistīta ar luteinizējošā hormona piedevu lietošanu.

Bieži sastopami impotences cēloņi:

• endokrīnās un sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• nieru un aknu slimības;
• uroģenitālās sistēmas veneriskās un infekcijas slimības;
• saindēšanās ar toksiskām vielām;
• alkoholisms, smēķēšana, narkomānija;
• smadzeņu traumas un slimības;
• sēklinieku, prostatas vai urīnpūšļa operācija;
• problēmas ar asinsvadiem un asinsrites traucējumi dzimumloceklī;
• garīgi traucējumi;
• neapmierinātība, šaubas par sevi;
• kompleksi;
• bieža depresija un stress;
• pārmērīgs darbs;
• problēmas ģimenē vai darbā.

Kādi simptomi rodas impotences gadījumā:

• erekcijas trūkums vai vāja seksuālās uzbudinājuma laikā;
• spontānas rīta un vakara erekcijas trūkums;
• samazināts erekciju biežums dienā;
• priekšlaicīga ejakulācija, kad šis process notiek pat pirms dzimumlocekļa ievietošanas makstī.

Pareizs uzturs impotencei

Papildus nepieciešamajai zāļu terapijai ir ļoti svarīgi nodrošināt savu ķermeni ar pienācīgu sabalansētu uzturu. Jebkura veida seksuālās disfunkcijas vai impotences gadījumā pārtikai jāsatur nepieciešamais olbaltumvielu daudzums. Jebkurai problēmai seksuālās dzīves jomā par normu tiek uzskatīti 120 grami dienā. Tāpēc uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

Ir zināms, ka par vīriešu panākumiem gultā ir atbildīgs cinka un selēna līmenis organismā. Ar impotenci šie mikroelementi samazina to līmeni. Uzturam ir jākompensē šis trūkums. Bet kādos pārtikas produktos var atrast cinku? Liels cinka daudzums ir atrodams jūras veltēs. Impotences gadījumā uzturā jāiekļauj austeres un mīdijas. Jūras zivis ir nepieciešams gatavot pēc iespējas biežāk.

Cinka uzsūkšanās no pārtikas notiek tikai par 50%. Tāpēc pārtikai vajadzētu sastāvēt no:

• Siļķe;
• Liellopu aknas;
• skumbrija;
• Ķirbju sēklas;
• Garneles;
• Gribovs;
• Bobovyhs.

Pret impotenci un citām seksuālajām disfunkcijām putra ir noderīga vīriešiem. Ikdienas uzturā vajadzētu būt griķiem, auzu pārslām un pērļu miežiem. Jebkurš zaļums satur selēnu. Pētersīļi, selerijas un pastinaki ir īpaši noderīgi impotencei. Ir vērts atzīmēt, ka savvaļas pastinaka ēšana ir stingri aizliegta. Savvaļas kultūra satur toksiskus elementus.

Lai nesaskartos ar erektilās disfunkcijas, impotenci, jauna vīrieša uzturā ir jāsastāv no pietiekama daudzuma sīpolu un ķiploku. Tie tiek uzskatīti par selēna satura rekordistiem. Olīveļļa, olīvas un melnās olīvas ir populāras jauniešu vidū. Ir svarīgi zināt, ka selēns vislabāk uzsūcas no augu pārtikas. Bet cinks maksimāli uzsūcas organismā no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Minimālā selēna norma impotencei ir 100 mg dienā. Šie mikroelementi jāiegūst ne tikai no pārtikas, bet arī no papildu vitamīnu kompleksiem.

Pareizam impotences uzturam obligāti jāpalielina taukskābju līmenis vīrieša organismā. Liels daudzums taukskābju ir aukstūdens zivīs (skumbrija, siļķe, lasis, tuncis, butes). Uzturā obligāti jāiekļauj polinepiesātinātās taukskābes. Tos var atrast tikai nerafinētos augu eļļas veidos:

• Olīva;
• Valrieksti;
• Veļa;
• Sojas.

Tos drīkst lietot tikai dabīgā neapstrādātā veidā kā salātu mērci. Nobriedušā vecumā estradiola (sievietes) hormona līmenis vīriešu organismā palielinās, salīdzinot ar testosterona hormonu (vīriešu). Piesātinot diētu ar C vitamīnu, jūs varat panākt ievērojamu sieviešu hormonu samazināšanos. C vitamīna satura rekordisti ir:

• kivi;
• Upenes;
• Rožu gūžas;
• Apelsīns;
• Greipfrūti;
• Sarkanie pipari.

Ja jums ir impotence, jums jāēd rieksti un medus. Šis maisījums palīdzēs palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekli. Jūs varat ēst pilnīgi jebkurus riekstus. Taču valriekstiem būs maksimālais ieguvums. Katru dienu pagatavojiet sev šādu desertu: 5 ēdamkarotes medus, 150 grami riekstu (asorti). Daudzi eksperti atzīmē jauno riekstu perikarpu sulas barošanas augsto efektivitāti. Sula (eļļa) jālieto tukšā dūšā no rīta, pa vienai tējkarotei.

Ir pierādīts, ka skābais krējums satur augstu estrogēna līmeni. Tāpēc impotences uzturam attiecībā uz šo produktu vajadzētu būt noteiktiem ierobežojumiem. Ir atļauts lietot ne vairāk kā divas karotes dienā. Efektīva viela pret seksuālās disfunkcijas ir sarkanais Jaltas sīpols. Impotences gadījumā jaunieša organismā nav pietiekami daudz likopēna. Ēdienu vajadzētu pildīt ar tomātiem un citiem sarkaniem dārzeņiem. Sarkanajam greipfrūtam ir īpašas priekšrocības.

Ir arī dažas tradicionālās medicīnas receptes, lai atbrīvotos no impotences. Tātad, papildus pareizai ēšanai, jums ir jāuzņem daži augu novārījumi. Lai uzlabotu potenci un erekciju, gatavo jauno kļavu lapu uzlējumu. Recepte ir šāda:

• Nosusiniet 1 ēdamkaroti kļavu lapu un sasmalciniet tās;
• Lapas aplej ar glāzi verdoša ūdens;
• Atstāj uz pusstundu;
• Dzert 50 gramus trīs reizes dienā.

Impotences gadījumā nepieciešams kompensēt vitamīnu B, E un A trūkumu organismā. Tos satur dažas garšvielas: ingvers, asie sarkanie pipari, žeņšeņs, kardamons. Lielu lomu spēlē augļi, proti, banāni, zemenes, avokado, āboli. Ar tiem barojot, tiek atjaunota normāla asinsrite, tiek atjaunots dzelzs un cinka līmenis.

Aizliegti pārtikas produkti impotencei

Ir ļoti svarīgi izslēgt no uztura kaitīgās vielas. Pusdienu ēdieni un ātrie ēdieni ir stingri aizliegti. Tie kaitē visiem cilvēkiem, un vēl jo vairāk ar erektilās disfunkcijas vīriešiem. Šī diēta paaugstina sliktā holesterīna un transgēno tauku līmeni. Tā rezultātā cieš asinsvadu sienas. Tie kļūst izsmelti un parādās plāksnes. Laika gaitā impotence izpaužas kā pilnīga erekcijas neesamība.

Asinsvadi vājinās arī no alkoholisko dzērienu lietošanas. Jebkuri maizes izstrādājumi var samazināt testosterona līmeni. Tāpēc vīriešiem nav ieteicams ēst baltmaizi un maizes izstrādājumus. Palielinoties cukura patēriņam, tiek kavēta nervu impulsu padeve. Bieži vien tieši šī produkta dēļ tiek diagnosticēta impotence. No uztura jāizslēdz arī soja. Fakts ir tāds, ka tas ir cieto dzimumhormonu - estrogēna - avots. Bet vīriešu testosterona ražošana ir bloķēta.

Liels sālītas un kūpinātas pārtikas daudzums ievērojami samazina testosterona veidošanos. Tātad no impotences uztura jāizslēdz:

• Kūpināta gaļa;
• Salo;
• Sālīti krekeri un rieksti;
• Čipsi;
• Sālītas žāvētas zivis;
• Marinēti gurķi.

Starp dzērieniem dažādi gāzētie dzērieni un enerģijas dzērieni var izraisīt impotenci. Protams, impotence nenotiks uzreiz. Bet, ilgstoši lietojot, vīrietis arvien biežāk piedzīvos vāju erekciju. Nepietiek tikai ar uztura uzlabošanu. Ir svarīgi atteikties no tāda kaitīga ieraduma kā smēķēšana. Tas ir galvenais vīriešu potences ienaidnieks. Tieši cigaretes un cigāri izraisa asinsvadu slimības. Jaunam vīrietim arī jāierobežo diēta ar šādiem komponentiem:

• Makaroni;
• Rīsi;
• Kartupeļi;
• Desiņas.

Uzturs pret impotenci

Viena no problēmām, kas var satraukt vīrieti un ienest viņa dzīvē diskomfortu, ir impotence. Citiem vārdiem sakot, slimību sauc par erektilās disfunkcijas. Tas nozīmē, ka vīrietis nav spējīgs veikt pilnvērtīgu dzimumaktu.

Katram cilvēces spēcīgākās puses pārstāvim ir svarīgi zināt par impotences īpatnībām, tās rašanās cēloņiem, pareizu uzturu, impotences apkarošanas metodēm un visiem citiem svarīgiem jautājumiem, par kuriem mēs šodien runāsim.

Galvenie simptomi

Raksturīgi, ka šī slimība izpaužas faktā, ka tad, kad vīrietis ir satraukts, viņam nav normālas erekcijas. Erekcijas trūkumam gan no rīta, gan vakarā vajadzētu radīt bažas. Citi simptomi ir novājināta erekcija. To raksturo ievērojams erekciju skaita samazinājums visas dienas garumā un nepietiekama dzimumlocekļa elastība, kas parasti ir intimitātes laikā.

Lasiet vairāk:  Diētiskas salātu mērces

Priekšlaicīga ejakulācija ir arī impotences pazīme. Tas ir, šis process notiek, līdz dzimumloceklis tiek ievietots sievietes maksts. Ja ir tāda problēma kā impotence, vīrieši nebauda seksuālās attiecības. Tas, protams, negatīvi ietekmē viņu garastāvokli, pašcieņu un psihi.

Impotences cēloņi

Vairumā gadījumu potences traucējumi nav atsevišķa patstāvīga slimība, bet gan dažu citu patoloģisku stāvokļu pazīme. Piemēram, viens no riska faktoriem ir garīgās veselības problēmas. Tas var ietvert biežu depresiju, stresu, konfliktsituācijas ar radiniekiem, personālu un priekšniekiem darbā.

Ja mēs runājam par medicīniskām problēmām, tās ietver antidepresantu un zāļu lietošanu, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Impotence var rasties arī dažu uztura bagātinātāju (tos bieži lieto sportisti), luteinizējošā hormona lietošanas dēļ.

Šīs slimības parādīšanos veicina arī cukura diabēts, augsts asinsspiediens un smēķēšana. Ļoti bieži impotence rodas sēklinieku, to piedēkļu iekaisuma procesu un dzimumlocekļa bojājumu dēļ.
Ir svarīgi zināt, ka jums jāpievērš īpaša uzmanība uzturam. Pareizs uzturs, par kuru mēs runāsim nedaudz vēlāk, labvēlīgi ietekmē vīrieša ķermeni un reproduktīvās sistēmas darbību.

Citi riska faktori

Impotence ļoti bieži apsteidz vīriešus šādu iemeslu dēļ:

• endokrīnās un sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• aknu un nieru slimības;
• dažādu infekciju klātbūtne, piemēram, sifiliss;
• toksisko vielu ietekme;
• pārmērīga alkoholisko dzērienu dzeršana;
• smadzeņu patoloģiskie stāvokļi (piemēram, traumas, audzēji);
• operācijas urīnpūslī, prostatas dziedzerī, sēkliniekos;
• traucējumi asins aizplūšanas procesā no dzimumlocekļa.

Dažreiz vīrietis zaudē savu seksuālo spēku noteiktu kompleksu rezultātā. Pieņemsim, ka daudzi cilvēki ir neapmierināti ar sava dzimumlocekļa izmēru, kas viņus ļoti apbēdina un galu galā noved pie impotences.

Impotences veidi

Šo slimību parasti iedala divos veidos. Pirmā ir organiska, tas ir, ja vīrietis nespēj sasniegt erekciju, ja nav nekādu psiholoģisku faktoru ietekmes. Svarīgs šāda veida slimību cēlonis ir asinsvadu patoloģija.

Otrais veids sastāv tieši no nervu sistēmas problēmām, kas rodas uz šaubu par sevi fona, stresa, neapmierinātības ar savu izskatu, dzimumlocekļa parametriem utt.

Uzturs pret impotenci

Tāpat kā ar jebkuru citu slimību, impotences ārstēšanas kurss obligāti ietver īpašu uzmanību pievēršot uzturam. Tāpēc, ja ir šāda slimība, vīriešiem ir aizliegts iekļaut savā uzturā:

• gāzētie, enerģijas, alkoholiskie dzērieni;
• dažādi pusfabrikāti;
• fast food, fast food.

Pareizs uzturs impotencei ietver veikalos iegādāto desu patēriņa ierobežošanu. Ja ļoti gribas, tos ieteicams pagatavot pašiem no dabīgas gaļas, nepievienojot krāsvielas vai citas kaitīgas vielas.

Vislabāk ir arī samazināt kartupeļu, balto rīsu, makaronu un jebkuru pārtikas produktu, kas ir bagāti ar vienkāršiem ogļhidrātiem, daudzumu.

Atļautie produkti

Ja jums ir impotence, nevajadzētu atteikties no pareiza uztura, jo tas ļaus jums atjaunot vīriešu spēku, veselību, kas nodrošinās normālas attiecības ar jūsu seksuālo partneri, nepārliecinātību par sevi utt. Uzturam jābūt līdzsvarotam un jāiekļauj daudz veselīgu pārtiku. Tātad, apskatīsim, kādi produkti ir ieteicami un kādus ieguvumus tie satur.

• Liels daudzums fosfora ir liellopu gaļā, mencās un arī kviešu maizē.
• Ēdot olīvas, selerijas, ķiplokus un jūras veltes, vīrieša ķermenis būs piesātināts ar selēnu.
• Vārītas zivis, vistu olas, gaļa, biezpiens piesātinās organismu ar olbaltumvielām, kurām vienkārši jābūt klāt, ievērojot veselīgu uzturu.
• Pistāciju ēšana ir ļoti noderīga impotencei. Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti ar vīriešiem, pēc ikdienas šī produkta lietošanas viņu dzimumdzīve ievērojami uzlabojas, jo atgriežas iepriekšējā dzimumtieksme. Trīsdesmit grami pistāciju satur apmēram trīsdesmit uztura sastāvdaļas, vitamīnus un minerālvielas. Šis produkts ir bagātināts ar fosforu, tiamīnu, olbaltumvielām, šķiedrvielām, varu, B6 vitamīnu, magniju.

C vitamīns impotencei

Lai atgrieztos pie ierastās, veselīgās, patīkamām sajūtām piesātinātās dzimumdzīves, uzturs ir jādažādo ar C vitamīnu bagātiem ēdieniem. Par laimi, tādu ir diezgan daudz. Uzskaitīsim visvienkāršākos no tiem. Šis:

• brokoļi;
• karstie pipari, saldie pipari;
• ķiploki;
• valrieksti;
• kivi;
• citrusaugļi;
• zaļumi (pētersīļi, dilles utt. );
• irbenājs;
• smiltsērkšķi.

Citi veselīgi ēdieni

Pareizam uzturam impotences laikā ir svarīga loma, tāpēc nevajadzētu to atstāt novārtā. Daudz cinka ir atrodams:

• saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas;
• liellopu aknas;
• griķi;
• auzu pārslas;
• pētersīļi;
• austeres;
• pupiņas;
• selerijas;
• siļķe;
• garneles.

Cīnoties ar impotenci, uzturam jābūt daudzveidīgam. Noteikti iekļaujiet savā uzturā tomātus, olīveļļu, linsēklu eļļu, greipfrūtus, spinātus un avokado. Žāvētas tumšās vīnogas palīdzēs atjaunot erekciju. Sākotnēji rozīnes vajadzētu ieliet, vispirms pievienojot karstu ūdeni. Pēc tam rozīnes piecas minūtes jāvāra pienā. Sastāvdaļu daudzumam jābūt šādam:

• rozīnes - 50 grami;
• vidēja tauku satura piens - 200 mililitri.

Lai šādam tautas līdzeklim būtu pozitīva ietekme, jāēd ne tikai rozīnes. Jums vajadzētu arī dzert pienu.

Pasternaks, selerijas

Lai ārstētu impotenci, pārtikā jāiekļauj tautas aizsardzības līdzekļi, piemēram, pastinaki un selerijas. Ieteicams no tiem pagatavot salātus un patērēt vairākas karotes dienā. Lai pagatavotu līdzekli, jāņem selerijas sakne, burkāni un tie jāsarīvē. Pēc tam ņemiet augu eļļu un pagariniet šo sastāvdaļu maisījumu vai izmantojiet no tām svaigu sulu. Kas attiecas uz pastinaka sēklām, tās vajadzētu vārīt. Nepieciešamā proporcija:

• 500 ml verdoša ūdens;
• 2 tējk. pastinaka sēklas.

Ieteicams izdzert 100 ml dienā tukšā dūšā.

Impotences ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Pat mūsdienu 21. gadsimtā cilvēki visu veidu slimību ārstēšanā izmanto tradicionālās metodes. Tiesa, visbiežāk tos izmanto kā papildus terapiju, lietojot paralēli ārsta izrakstītajiem medikamentiem.

Lai atbrīvotos no tādas problēmas kā erektilās disfunkcijas, cilvēces spēcīgākās puses pārstāvjiem vajadzētu ne tikai ievērot pareizu uzturu, bet arī izmēģināt dažus tautas līdzekļus, lai uzlabotu viņu intīmās dzīves kvalitāti.

Droši vien katrs cilvēks zina, ka medum piemīt ārstnieciskas īpašības. Tātad, kāpēc gan neizmantot viņu pēc palīdzības? Protams, šādu līdzekli var izmantot, ja pret to nav alerģiskas reakcijas.
Tātad, apskatīsim dažas noderīgas receptes.

• Jums jāņem 200 ml svaigi spiestas burkānu sulas, pievienojiet tai vienu ēdamkaroti medus. Jūs varat to lietot 2-3 devās vai vienā. Katru dienu jums ir jāsagatavo jauna šī ārstnieciskā delikateses porcija.
  Vēlos atzīmēt, ka medus ir noderīgs un nepieciešams ikvienam cilvēkam, jo ar to Jūs būtiski bagātināsiet savu uzturu, papildināsiet mūsu organismam nepieciešamo vitamīnu un vielu rezerves.

Apskatīsim vēl vienu labu, efektīvu recepti.

• Jūs varat uzņemt puslitru sausa sarkanvīna un medus. Jums arī jāsagatavo 500 gr. iepriekš sasmalcinātas alvejas lapas. Pēc tam jāatrod necaurspīdīgs trauks un jāatstāj tajā šo sastāvdaļu maisījums piecas dienas. Ieteicams uzglabāt ledusskapī. Pēc noteiktā termiņa beigām līdzekli var iekļaut savā veselīgajā uzturā, lietot trīs reizes dienā, tējkaroti pirms ēšanas. Šo daudzumu ņem vienu nedēļu, tad vēl trīs nedēļas ņem vienu ēdamkaroti. Ārstēšanas kursu var atkārtot pēc septiņām dienām (ja nepieciešams).

Rāceņu apstrāde

Vīriešu, kuri cieš no erektilās disfunkcijas, uzturam jābūt ļoti daudzveidīgam, bagātam ar labvēlīgiem mikroelementiem, minerālvielām un vitamīniem. Rāceņi ir lielisks ēdiens impotences ārstēšanai. Lai sagatavotu tautas līdzekli, jums ir nepieciešams:

• rāceņi - 100 gr. ;
• medus - 50 gr. ;
• burkānu sula - 50 ml;
• piens (rāceņu vārīšanai).

Vispirms traukā ielej pienu, tad liek rāceņus un uzvāra. Sagatavotā mīkstums ir jāsadrupina, šim nolūkam vislabāk ir izmantot gaļas mašīnā. Tad jums jāpievieno iepriekšminētais medus un burkānu sulas daudzums. Ieteicams lietot līdzekli trīs reizes dienā, piecdesmit gramus pirms ēšanas.

Aromterapijas izmantošana impotencei

Neaizmirstiet, ka ārstam ir jāpastāsta par jūsu uztura paradumiem, kā arī jāizraksta daži tautas novārījumi, uzlējumi un citas receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no šīs vīriešu problēmas. Lai izārstētu impotenci, varat izmantot citu terapijas metodi, kuru mēs tagad apsvērsim sīkāk. Vairumā gadījumu ēteriskajām eļļām ir ļoti laba iedarbība. Tos var izmantot masāžai vai pievienot vannai. Populārākās un efektīvākās eļļas ir:

Vīriešiem ieteicams būt mazāk nervoziem, izvairīties no stresa, ēst pareizi, laikus ārstēt visu veidu kaites, sportot. Pašārstēšanās ir aizliegta! Ja rodas problēmas, jākonsultējas ar ārstu!