Uzturs ir ļoti svarīgs veselīgai seksuālajai dzīvei. Vīriešu potenci var pozitīvi un negatīvi ietekmēt ēšanas laikā iegūtās vielas. Ir svarīgi ievērot diētu, kas ietver veselīgu pārtiku, kas palielina vīriešu potenci.
Vīrieša potence ir cilvēka fizioloģiskās un psiholoģiskās spējas veikt dzimumaktu. Tas ir atkarīgs no tā, cik ātri notiek erekcija un cik ilgi tā saglabājas. Arī dzimumakta ilgumam ir nozīme. Ejakulācija notiek, kad cilvēks to vēlas vai apstākļi ir tai labvēlīgi.
Vīriešu potenci ietekmē emocionālais stāvoklis, slimību klātbūtne, fiziskā aktivitāte, paškontrole un slikti ieradumi. Paaugstināta testosterona ražošana veicina relaksāciju, uzvaru cīņā, priecīgu notikumu, pilnīgu garīgo komfortu attiecībās ar seksuālo partneri. Vīriešu potenci var negatīvi ietekmēt stress, starppersonu konflikti un pārslodze darbā.
Neregulāra dzimumdzīve ir kaitīga, ja persona nav jauna. Partneri kļūst auksti viens pret otru. Jauniešiem, kuriem nav regulāru dzimumkontaktu ar sievietēm, ir paaugstināta uzbudināmība (pēc demobilizācijas vai pārvietošanās mazapdzīvotās vietās). Regulārs sekss ir labs, jo tas palīdz vīriešiem pie tā pierast. Ķermenis, kas piedzīvo uztraukumu, sagatavo sevi pilnvērtīgam kontaktam un maksimālai baudai. Skriešana, pastaigas un riteņbraukšana var palīdzēt uzlabot asins plūsmu iegurņa orgānos, kas pozitīvi ietekmē erekciju. Pārmērīga fiziskā slodze ir nevēlama līdz "mīlas vakaram".
Tautas ēdieni vīriešu potences palielināšanai
Cilvēki no visas pasaules izmanto žeņšeņa tinktūru dažādu seksuālo traucējumu ārstēšanai. Šai tinktūrai ir sarežģīta tonizējoša iedarbība uz cilvēka organismu, tā normalizē asinsspiedienu un palīdz cīnīties ar depresiju ar ļoti zemu toksicitāti. Tas arī uzlabo libido un jūtas dzimumakta laikā. Locītavas paplašinās, un tas uzlabo asinsriti dzimumorgānos, kas, savukārt, labvēlīgi ietekmē erekciju. Žeņšeņa saknes vienmēr ir bijušas ļoti vērtīgas. Viņu audzēšanas vietas tika turētas noslēpumā, un sakņu vākšanu pavadīja maģiski rituāli.
Japāņu vasabi ir ļoti vērtīgs produkts, ko izmanto, lai atjaunotu un uzturētu vīriešu potenci. Ķīnā visspēcīgākais potences pastiprinātājs ir suņu gaļa un augu eļļa.
Nomadi, piemēram, beduīni un mongoļi, izmantoja saulē kaltētu kamieļa vēderu, lai uzlabotu vīriešu potenci. Zirņa lieluma gabals vienmēr ir patērēts pirms dzimumakta. 18. un 19. gadsimta virtuve iecienīja "vīriešu zupu". Buljonu gatavoja no gaļas un kauliem, kā arī sakņu dārzeņiem, piemēram, burkāniem, rāceņiem un sīpoliem. Gatavošanas laiks bija 30 minūtes. Šķīvī bija sasmalcinātas svaigas pienenes un nātru lapas, kas papildinātas ar vārītu buljonu, kas pasniegts ar skābo krējumu. Indieši dod priekšroku afrodiziakam, kas gatavots no grauzdētām sezama sēklām un medus, savukārt aizkaukāzieši parasti izmanto skābpiena produktus. Vidusāzijas iedzīvotāji ēd pistācijas.
Produkti potences palielināšanai
Labi ēšanas paradumi atdzīvina ķermeni un palīdz uzturēt vispārējo reproduktīvo veselību, palielinot potenci. Racionāla ēdiena sadale un pārdomāta ēdienkarte palīdz izvairīties no svara problēmām un iegūt sabalansētu nepieciešamo uzturvielu daudzumu, kas ir labvēlīgs veselīgas seksuālās dzīves uzturēšanai. Paēdiet veselīgas brokastis ar pārtiku, kas nodrošina enerģiju, piemēram, olbaltumvielas, ātros un lēnos ogļhidrātus, piemēram, graudaugus vai maizes izstrādājumus. Pērciet un ēdiet kūku no rīta un neuztraucieties par savu svaru.
- Olas ir bagātas ar dzīvnieku olbaltumvielām, taukskābēm un vitamīniem (A, E, B 6). Liesa gaļa satur dzelzi un lizīnu, kas palīdz palielināt enerģijas vielmaiņu un seksuālo spēku. Gatavojot tam ir arī aizraujoša smarža un garša.
- Zivis un jūras veltes satur Omega-3 un Omega-6 nepiesātinātās taukskābes, kas ir iesaistītas testosterona ražošanā.
- Rieksti satur arginīnu, kas uzlabo asinsriti un palielina erekciju.
- Pētersīļi, koriandrs un spināti satur androsteronu. Tas palīdz kavēt sieviešu hormonu veidošanos vīrieša organismā.
Ķiploki un sīpoli palīdz novērst prostatītu un urīnceļu iekaisuma slimības, kā arī palielina izturību pret stresu. Tie palielina vīriešu enerģiju un spermas ražošanu, kā arī uzlabo asinsriti. Gadsimtiem ilgi cilvēki ir izmantojuši tautas līdzekļus potences uzlabošanai, un to efektivitāte ir pierādīta jau sen.